Сон в выходные сокращает риск сахарного диабета
23.06.2013
Ранее ученые придерживались мнения, что выходные, проведенные на диване, могут нанести вред человеку, нарушив его суточные ритмы. Специалисты рекомендовали и на выходных придерживаться привычного ритма: подъем устраивать как обычно в будние рабочие дни и ложиться спать вовремя. Но теперь врачам удалось обнаружить, что продолжительный сон по выходным дням способен сократить риск заболевания сахарным диабетом 2 типа.
Исследователи в течение 5 лет вели наблюдение за 19 здоровыми мужчинами в возрасте 29 лет. Продолжительность их ночного сна в течение недели была в среднем по 6 часов. В выходные дни они спали на пару часов больше. Участники эксперимента постоянно проверялись на уровень инсулина в их организме.
 |
Результаты испытания показали, что уровень данного гормона значительно меньше колебался в первой половине недели.
|
Ученые уверены, что их эксперимент смог показать, что увеличение длительности сна может снизить риск развития диабета 2 типа, за счет того, что организм начинает лучше вырабатывать инсулин.
Специалисты утверждают, что проведенное ими исследование поможет улучшить здоровье тем людям, которые не высыпаются на протяжении рабочей недели.
Новости по теме
- 14.02, 11:12
- 13.02, 07:57
- 11.02, 06:00
- 10.02, 06:40
- 09.02, 10:30
- 08.02, 12:30
- 08.02, 11:38
- 08.02, 08:03
- 04.02, 15:12
- 01.02, 11:21
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- 14.02, 11:12
- 13.02, 07:57
- 11.02, 06:00
- 10.02, 06:40
- 09.02, 10:30
- 08.02, 12:30
- 08.02, 11:38
- 08.02, 08:03
- 04.02, 15:12
- 01.02, 11:21