Составлен рейтинг продуктов, которые вызывают усталость
14.01.2014
Специалисты из США составили рейтинг продуктов, которые вызывают усталость и бессилие.
Возглавляют список спиртные напитки. Как оказалось алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. Сон в алкогольном опьянении абсолютно не восстанавливает силы организма.
Далее следуют сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом человек ощущает упадок сил.
 |
На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
|
Далее в рейтинге идут мучные продукты, в том числе всеми любимые макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.
Замыкают пятерку "лидеров" жареные блюда. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
Между тем помочь организму восстановиться и наполнить его силами могут продукты, восполняющие дефицит железа, и это шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.
Новости по теме
- Вчера, 10:48
- Вчера, 06:22
- Вчера, 06:00
- 18.03, 14:00
- 18.03, 13:41
- 16.03, 08:40
- 13.03, 06:25
- 12.03, 18:10
- 12.03, 15:23
- 12.03, 09:13
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- Вчера, 10:48
- Вчера, 06:22
- Вчера, 06:00
- 18.03, 14:00
- 18.03, 13:41
- 16.03, 08:40
- 13.03, 06:25
- 12.03, 18:10
- 12.03, 15:23
- 12.03, 09:13