Спать днем больше 60 минут небезопасно, предупреждают врачи
19.09.2016, 05:52

Дневной сон чрезвычайно опасен для здоровья, по крайней мере, если он длится больше часа. При таком раскладе он спровоцирует развитие диабета, отмечает The Daily Mail. А вот менее продолжительный сон не повышает риск диабета, установили японские ученые. Эксперты проанализировали данные 21 исследования, которые касались более 300000 человек.
После того, как в расчет приняли все сторонние факторы, был сделан вывод: дневной сон дольше 60 минут связан с повышенным риском диабета 2-го типа и метаболического синдрома. А вот короткий отдых, возможно, даже полезен. При этом ученые не исключают, что сама по себе дневная сонливость может быть признаком развивающегося диабета.
Кстати, согласно исследованию Клиники Майо, сон в дневное времяможет привести к гипертонии. Исследование показало, что у любителей поспать днем риск гипертонии оказался повышен на 13-19%. У людей, которые дремали на работе в ночную смену, вероятность гипертонии увеличена не была.
После того, как в расчет приняли все сторонние факторы, был сделан вывод: дневной сон дольше 60 минут связан с повышенным риском диабета 2-го типа и метаболического синдрома. А вот короткий отдых, возможно, даже полезен. При этом ученые не исключают, что сама по себе дневная сонливость может быть признаком развивающегося диабета.
Кстати, согласно исследованию Клиники Майо, сон в дневное времяможет привести к гипертонии. Исследование показало, что у любителей поспать днем риск гипертонии оказался повышен на 13-19%. У людей, которые дремали на работе в ночную смену, вероятность гипертонии увеличена не была.
Новости по теме
- Вчера, 13:15
- Вчера, 08:45
- 03.08, 09:03
- 02.08, 08:01
- 30.07, 10:56
- 29.07, 15:40
- 29.07, 10:06
- 26.07, 09:22
- 24.07, 14:10
- 24.07, 06:00
Комментарии (0) Добавить комментарии
Новости по теме
- Вчера, 13:15
- Вчера, 08:45
- 03.08, 09:03
- 02.08, 08:01
- 30.07, 10:56
- 29.07, 15:40
- 29.07, 10:06
- 26.07, 09:22
- 24.07, 14:10
- 24.07, 06:00