Здоровье

В последние годы наблюдается медленное снижение уровня смертности – от 676 случаев на 100 тысяч жителей в 2007 году до 617,5 на 100 тысяч в 2016 году, передает IPN. В структуре смертей от сердечно-сосудистых заболеваний преобладает ишемическая болезнь сердца (51 процент), цереброваскулярные болезни (25,8), инфаркт миокарда (9,1), гипертоническая кардиопатия (9,6). По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется около 17,7 миллионов смертей, и этот показатель может достичь ежегодно 23 миллионов случаев к 2030 году.

Для поддержания здоровья сердца специалисты рекомендуют гражданам быть активными: всего 30 минут активности в день могут помочь в предупреждении инфаркта и инсульта. Рекомендуется также отказ от курения: риск ишемической болезни сердца сокращается вдвое в течение одного года и со временем достигает нормального уровня. Вместе с тем, пассивное курение значительно увеличивает риск инфаркта. Важным является и здоровое питание, поэтому врачи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей, различных продуктов из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу, горох, фасоль и др. и избегать чрезмерного потребления алкоголя.