Здоровье

Сегодня, когда весна стремительно сдает свои права лету, мало кто задумывается о том, каких витаминов так остро не хватает нашим детям. И это упущение, ведь именно в этот переходный период организм, словно пробуждающаяся природа, особенно нуждается в подпитке.

Нона Ивановна Рошка, заведующая отделением столичного медицинского территориального центра семейных врачей №2, объясняет: «Для обозначения витаминной недостаточности существует термин «авитаминоз» – это нехватка в организме одного или нескольких важнейших витаминов. Они – настоящие труженики: участвуют в обмене веществ, помогают синтезу ферментов, напрямую влияют на усвоение пищи. Их дефицит может стать источником для развития различных недугов. Более того, витамины – наши верные союзники в борьбе за работоспособность, выносливость и крепкий иммунитет. Не стоит забывать, что многие из них поступают лишь с пищей в наше тело, и, увы, легко разрушающиеся при термической обработке».

Признаки витаминного голодания у детей могут быть обманчивы: повышенная утомляемость, внезапная потеря аппетита, сбои в работе пищеварительной системы, легкая раздражительность и необъяснимая хандра. Тревожными сигналами становятся медленно заживающие ранки, синяки, появляющиеся, будто из ниоткуда, бледность кожи, ломкость ногтей и волос, кровоточивость десен, обветренные губы, замедление роста и даже нарушения осанки. Весной такие дети становятся легкой мишенью для простуд, бактериальных и вирусных напастей. Поэтому родителям жизненно важно проявлять бдительность, обеспечивая ребенку полноценное и сбалансированное питание.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать: изобилие овощей и фруктов, освежающие соки, кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт, ряженка – основа крепкой пищеварительной системы), нежирные сорта мяса (курица, говядина, кролик, индейка), яйца, легкие супы на нежирных бульонах и питательные каши.

Не менее важен для ребенка и режим сна и отдыха. Не менее 10 часов крепкого сна в сутки – залог здоровья и хорошего настроения. А чтобы сон был действительно глубоким и восстанавливающим, перед ним стоит отказаться от шумных игр, экранов гаджетов и телевизора, громкой музыки.

Для надежной профилактики ОРВИ и болезней дыхательных путей незаменимы закаливание, занятия спортом, свежий воздух во время долгих прогулок и, конечно же, благоприятная, теплая атмосфера в семье.

Эти простые, но действенные рекомендации помогут укрепить детский организм и значительно снизить частоту заболеваний. При необходимости, рацион можно и нужно обогатить качественными витаминными комплексами.

Forvita Kids: мультивитаминный сироп для здоровья

В аптеках сегодня представлен широкий выбор витаминных комплексов для детей. Они разработаны таким образом, чтобы содержащиеся в них вещества максимально эффективно усваивались организмом, потому что некоторые витамины и микроэлементы работают только в сочетании друг с другом. Родители могут выбрать комплекс, соответствующий возрасту ребенка, однако перед началом приема всегда разумно обратиться за консультацией к специалисту.

Наиболее часто у детей встречается дефицит витамина D, витамина C и железа. Недостаток витамина D – следствие нашего стремительного времени, когда дети проводят все меньше времени на свежем воздухе, где под ласковыми лучами солнца происходит его естественный синтез. Этот витамин – фундамент роста, основа крепкой костной ткани и мощный щит иммунитета, ведь он регулирует обмен кальция и фосфора. Витамин C – наш главный борец с инфекциями, он укрепляет иммунитет, поддерживает клеточную защиту и способствует лучшему усвоению железа. Поскольку этот витамин не умеет накапливаться в нашем организме, его регулярное поступление с пищей (свежие овощи и фрукты – болгарский перец, капуста, брокколи, ягоды, цитрусовые, экзотические манго и ананасы) – жизненно необходимо.

Forvita Kids – это не просто мультивитаминный сироп, это эликсир здоровья на основе натуральных компонентов, без искусственных красителей, созданный с заботой о возрастных потребностях детского организма и идеальной совместимости всех ингредиентов. Сироп призван поддержать детский организм в период весенне-летнего межсезонья, как малышей, так и школьников, являясь источником витаминов, незаменимых в пору активного роста и развития. Forvita Kids содержит все необходимые витамины в точно выверенных, не превышающих рекомендуемые нормы, дозировках. Сироп удобен в применении – его можно давать с ложечки, смешивать с любимым соком или фруктовым пюре.

Состав Forvita Kids включает:

·           Витамины группы B (B1, B2, B6, B12, пантотеновая кислота, никотинамид) – гарантия стабильной работы нервной, иммунной и пищеварительной систем, активное участие в кроветворении.

·           Витамин A – залог превосходного зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек.

·           Витамин D3 – верный помощник в усвоении кальция, фундамент крепких костей и зубов.

·           Витамин C – надежная  крепость для иммунитета и ключ к лучшему усвоению железа.

Показания к применению: повышенные физические и умственные нагрузки, снижение аппетита, периоды интенсивного роста, профилактика простудных заболеваний. Комплекс может использоваться как для профилактического оздоровления, так и в качестве части комплексной терапии.

Рекомендуемый способ применения:

·           Детям 1–4 лет: по 2,5 мл (½ мерной ложки) 2 раза в день.

·           Детям 5–14 лет: по 5 мл (1 мерная ложка) 1 раз в день.

Ищите Forvita Kids в аптеках Молдовы! Препарат отпускается без рецепта. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией. При возникновении любых побочных эффектов – обратитесь к врачу или фармацевту.

Марина Шимановская